Opinión de Outlift de Nutrex | Pre-entrenamiento

NUESTRO REVIEW: 

Outlift es un suplemento de pre-entrenamiento que está diseñado para ser «una fórmula completa que contribuya al tamaño y a las ganancias de fuerza». Lo fabrica Nutrex y viene en dos sabores, frambuesa azul y golpe frutal.

Asegura que potencia:

• Ganancia muscular
• Fuerza
• Energía
• Concentración
• Congestiones musculares

Vienen 20 tomas de Outlifts en envases individuales a $38,60. Se comercializa como un producto «clínicamente dosificado», así que veamos si sus ingredientes y dosis cumplen con esta aseveración.

Echa un vistazo:

Sobre la compañía

Fundada en el 2002, Nutrex se ha convertido en un nombre establecido en la industria de los suplementos. Se enorgullecen de su gran oficina y de sus «productos de última generación», así como de ser la primera compañía en lanzar al mercado cápsulas líquidas.

Los ingredientes y cómo funcionan

Nuestras primeras impresiones de este producto son que algunos ingredientes están en dosis adecuadas mientras que otros están en dosis demasiado altas. El contenido de L-citrulina en Outlift es fantástico, pero la cafeína es demasiado alta para un toma (analizaremos esto más a fondo a continuación).

Mira por ti mismo:

L-Citrulina

Nutrex ha empezado fuerte al incluir este ingrediente en Outlift. L-citrulina es uno de los mejores nutrientes que se puedan tener en un suplemento de pre-entrenamiento, ya que se convierte en L-arginina en tus riñones. L-arginina es importante para potenciar tus niveles de óxido nítrico, lo que a la vez expande tus vasos sanguíneos (vasodilatación), lo que lleva a grandes congestiones musculares al entrenar.

Pero podrías pensar, ¿por qué no tomar L-arginina directamente? Porque L-arginina tiene una tasa muy baja de absorción y ha mostrado no tener ningún efecto en el aumento de tus niveles de L-arginina en tu cuerpo.

Las buenas noticias son que L-citrulina tiene una alta tasa de absorción, así que puedes estar seguro de que conseguirás congestiones musculares intensas con tomas entre 5.000mg-8.000 mg(sus niveles óptimos). Outlift lleva 8.000 mg, así que podrá cumplir con este beneficio.

Es importante buscar un suplemento de pre-entrenamiento que tenga 5.000 mg-8.000 mg de L-citrulina para hacer una buena inversión y obtener resultados.

Beta-Alanina

Nutrex no debería haber incluido este ingrediente en Outlift. Aunque se ha probado que la Beta-alanina potencia tu resistencia muscular y la capacidad anaeróbica al correr, acarrea el riesgo de experimentar parestesia en dosis mayores a 0.8g-1 g. Outlift lleva 3.2 g, así que es bastante seguro que experimentes parestesia.

La parestesia es el hormigueo en la piel de tu cara, pecho, manos y extremidades. No es mortal pero basta para arruinar tu entrenamiento y reducir la velocidad de tu progreso en el gimnasio.

Te aconsejamos mantenerte alejado de productos que contengan Beta-alanina para evitar la parestesia.

Monohidrato de creatina

Este es otro producto fantástico en un suplemento de pre-entrenamiento. Se ha probado que el monohidrato de creatina es efectivo para fomentar tu fuerza y resistencia en el gimnasio.

Nutrex ha cumplido con sus aseveraciones de brindar «dosis avaladas clínicamente» en el caso de este ingrediente. Hay una cantidad óptima de monohidrato de creatina en Outlift.

Puedes estar seguro de que lograrás mayor fuerza y resistencia con este suplemento de pre-entrenamiento. Te aconsejamos que busques un suplemento de pre-entrenamiento que incluya monohidrato de creatina para adquirir un producto efectivo.

BCAAs (L-leucina, L-isoleucina, L-valina)

Nutrex ha incluido todos los aminoácidos de cadena ramificada (BCAAs , por sus siglas en inglés) en Outlift, lo que ha mostrado una mejora en la síntesis de proteínas, lo que significa que potencia el crecimiento muscular.

No es esencial en un suplemento de pre-entrenamiento pero no tiene nada de malo que forme parte de él.

Sin embargo, un ingrediente como el Extracto de remolacha hubiera sido más beneficioso en este suplemento de pre-entrenamiento. El extracto de remolacha incluye grandes cantidades de nitratos, lo que aumenta tus niveles de óxido nítrico y permite alcanzar grandes congestiones musculares.

Taurina

Es un ácido orgánico que contiene sulfuro. Se emplea comúnmente debido a su capacidad para disminuir el calambre en dosis que oscilan entre 500 mg-2.000 mg.

Nutrex ha hecho un buen trabajo al dosificar este ingrediente de forma correcta. A pesar de que no es clave en un suplemento de pre-entrenamiento, no es malo consumirlo.

Cafeína

La cafeína es uno de los nutrientes más seguros y efectivos en el mercado. Se usa en incontables productos en todo el mundo, como el té y el café. Se ha probado que mejora tu fuerza, resistencia y funcionamiento mental (la memoria y el tiempo de reacción).

Pero puede causar efectos secundarios si se consume en altas dosis. La ingesta diaria recomendada (RDA, por sus siglas en inglés) de cafeína es de 400 mg. Outlift contiene 350 mg por toma (una dosis alta), lo que significa que corres el riesgo de experimentar efectos secundarios como nerviosismo, bajones de energía e insomnio al tomar Outlift.

Te aconsejamos que busques un suplemento de pre-entrenamiento con una dosis de cafeína de 15-200 mg, de esa forma experimentarás los beneficios sin ningún efecto secundario indeseable.

L-Tirosina

Es un aminoácido que disminuye los niveles de estrés y fomenta el funcionamiento mental (la memoria y el tiempo de reacción) debido a que se emplea en la producción de noradrenalina y dopamina.

Pero no es clave en un suplemento de pre-entrenamiento y es más apropiado en un producto nootrópico.

Nutrex debería haber reemplazado este ingrediente por algo más beneficioso en un suplemento de pre-entrenamiento, como L-teanina que funciona de forma sinérgica para dar origen a la «cafeína inteligente», lo que te brinda los beneficios potenciados de la cafeína sin correr el riesgo de los efectos secundarios.

Extracto de pimienta negra

Todos saben lo que es la pimienta negra. Se usa para condimentar los alimentos en todo el mundo a diario.  Pero puedes no estar al tanto de los beneficios que pueden traer en un suplemento.

El extracto de la pimienta negra mejora el nivel de absorción de cualquier otro ingrediente con el que se lo ingiera. Esto significa que puede potenciar la efectividad general de un producto.

Aunque Outlift lleve algunos ingredientes beneficiosos para un suplemento de pre-entrenamiento (L-citrulina y Monohidrato de creatina), la mayoría de ellos son ineficaces. 

Fíjate cuáles ingredientes funcionan y cuáles no en nuestra

-Guía de ingredientes para un suplemento de pre-entrenamiento-

Efectos secundarios

Algunos ingredientes en este suplemento de pre-entrenamiento pueden provocar efectos secundarios, como la Beta-alanina. Nutrex incluso ha dosificado por demás a la cafeína en Outlift, lo que significa que puedes experimentar nerviosismo, bajones de energía e insomnio.

Aquí están los efectos secundarios potenciales que puedes experimentar al tomar Outlift:

• Parestesia: sensación de hormigueo en la piel de tu cara, pecho, manos y extremidades (Beta-Alanina)
• Nerviosismo (altas dosis de cafeína)
• Bajones de energía (altas dosis de cafeína)
• Insomnio (altas dosis de cafeína)

¿No es lo que estás buscando? Mira tus mejores opciones en nuestra

-Página del Top 3 de suplementos de pre-entrenamiento- 

Pros y contras

Pros

• Contiene algunos ingredientes fantásticos para un suplemento de pre-entrenamiento  como la L-citrulina, Monohidrato de creatina y la cafeína.
• Dosis perfecta de Monohidrato de creatina en Outlift.

Contras

• La cafeína está en dosis muy altas, 350 mg (la toma perfecta oscila entre 15-200 mg).
• Algunos ingredientes ineficaces en un suplemento de pre-entrenamiento (L-tirosina es más adecuada para un nootrópico)
• La Beta-Alanina puede  provocar parestesia (sensación de hormigueo en la piel de tu cara, pecho, manos y extremidades).

Conclusión de la opinión de Outlift

No se puede negar que Nutrex ha investigado acerca de lo que lleva un suplemento de pre-entrenamiento de calidad top al formular Outlift. Han dosificado a L-citrulina y al Monohidrato de creatina de forma perfecta para que te brinden todos los beneficios.

Sin embargo, se han equivocado en cuanto a otros ingredientes. Nutrex debería haber dejado de lado a la Beta-alanina (causa parestesia, una sensación de hormigueo en la piel de tu cara, pecho, manos y extremidades) y disminuir la dosis de cafeína a 15-200 mg.

Te recomendamos que busques un suplemento de pre-entrenamiento que contenga otros nutrientes clave para un suplemento de esta clase, como L-teanina (funciona sinérgicamente con la cafeína para formar una «cafeína inteligente», lo que brinda beneficios mejorados de la cafeína sin correr el riesgo de efectos secundarios) y Extracto de remolacha (potencia congestiones musculares).