NUESTRA REVIEW:
Performix se ha metido en el mercado de los suplementos femeninos con su pre-entrenamiento Ion Glow. Comercializado como el «pre-entrenamiento para la belleza femenina» que te ayuda a «sentirte y verte de la mejor manera».
Que dice promover:
- La Energía y la Resistencia
- La Elasticidad y Tonificación de la Piel
- Un excelente estado del cabello, la piel y las uñas.
Es un producto interesante, sin duda, pues es el primero que vemos que dice mejorar el estado del cabello, la piel y las uñas. Pero, ¿es efectivo como pre-entrenamiento? Analizaremos los aspectos positivos y negativos de Ion Glow para ayudarte a decidir.
Dale un vistazo:
Acerca de la compañía
Performix es una compañía de suplementos que comercializa productos premium – algo evidente a través de sus precios, $67.99 en el caso de Ion Glow.
Hacen énfasis en su «Tecnología de dosificación Terra Inteligente», presente en todos sus productos, que se supone que activa un «suministro extendido multi-fase» – este es un concepto extraño para un pre-entrenamiento, pues lo que quieres es sentir sus efectos de manera inmediata y sentirte más energizado para tu entrenamiento, no horas después de este.
Los ingredientes y cómo funcionan
La mayor parte de los productos de Performix contienen mezclas registradas, y Ion Glow no es la excepción. Y puede que te preguntes, ¿Qué es una mezcla registrada?
Una mezcla registrada es una combinación de numerosos ingredientes que se muestran al usuario como una sola cantidad – nunca sabrás las cantidades exactas de cada uno de los ingredientes que componen estas mezclas.
El problema con estas, es que puede que seas sensible a alguno de los ingredientes, y el no saber la cantidad exacta te expone a una variedad de efectos secundarios indeseados.
Aún así, Ion Glow tiene aspectos positivos – contiene algunos ingredientes de calidad, como la L-Citrulina y la Cafeína.
Míralo tú mismo:
Beta-Alanina
Performix no ha comenzado bien al incluir este ingrediente. Si bien se ha demostrado que la Beta-Alanina mejora la resistencia y la capacidad anaeróbica para correr, puede causar Parestesia.
La Parestesia es un estremecimiento de la piel de la cara, el pecho, las manos y las extremidades que se produce al consumir Beta-Alanina en dosis mayores a 0.8g-1g. Como la Beta-Alanina hace parte de una mezcla registrada, no sabes la cantidad exacta contenida en este producto – podría haber incluso más de 1g, lo que significa que podrías estar en riesgo de sufrir Parestesia.
La Parestesia no representa una amenaza para la vida, pero puede arruinar tus entrenamientos y por tanto tu progreso en el gimnasio, así que te recomendamos que evites productos que contengan Beta-Alanina. Performix debió simplemente haber reemplazado este ingrediente con algo más útil, como la Creatina Monohidrato (que mejora la fuerza y resistencia en el gimnasio).
L-Citrulina
Este es uno de los mejores ingredientes de Ion Glow y puede realmente mejorar la calidad de un pre-entrenamiento. La L-Citrulina se convierte en L-Arginina una vez está en tus riñones, lo cual aumenta los niveles de óxido nítrico, y mejora la circulación, dando como resultado, excelente congestión muscular durante tus entrenamientos.
Aunque hay un problema con la L-Citrulina en Ion Glow. Forma parte de una mezcla registrada, así que no conoces la cantidad exacta que contiene, y su dosis óptima es de 5,000mg-8,000mg.
La cantidad total de esta mezcla es 4,800mg, así que es imposible que haya suficiente L-Citrulina para ser efectiva y producir congestión muscular en el gimnasio. Te recomendamos buscar un pre-entrenamiento que contenga 5,000-8,000mg de L-Citrulina para que experimentes todos sus beneficios, y obtengas la mejor relación calidad-precio.
Creatina HCL (Clorhidrato)
La Creatina Clorhidrato es una forma de Creatina, la cual es una molécula que puede producir energía en forma de ATP (Trifosfato de adenosina)
de manera rápida. Se encuentra de manera natural en comidas como la carne, los huevos, y el pescado, pero es difícil obtener una cantidad suficiente a través d ela dieta – es por esto que muchas personas usan un suplemento de esta.
Aunque la Creatina Clorhidrato es soluble en agua, no es la mejor forma de Creatina – La Creatina Monohidrato es la forma más popular, pues es la más efectiva..
Tener Creatina Clorhidrato en una mezcla registrada es bastante riesgoso. Al ser más soluble en agua, aumentan las probabilidades de causar efectos secundarios al tomarse en dosis pequeñas – no sabes la cantidad exacta de Creatina Clorhidrato en Ion Glow, así que corres el riesgo de sufrir efectos secundarios como dolores de estómago y diarrea.
Si vas a suplementarte con Creatina Clorhidrato, escoge un producto que no contenga mezclas registradas. Aún así, te recomendamos que escojas la Creatina Monohidrato – es la forma más efectiva, y probada, de Creatina en el mercado.
L-Tirosina
Este es un aminoácido usado para producir noradrenalina y dopamina, lo que resulta en niveles más bajos de estrés y un mejor funcionamiento mental.
Aún así, no mejora la congestión muscular, ni la fuerza, dos beneficios clave de un pre-entrenamiento de calidad. La L-Tirosina es un gran ingrediente que ha demostrado tener sus ventajas (mejor funcionamiento mental y niveles de estrés más bajos), pero se ajusta mejor a un Nootrópico.
Performix debió haber reemplazado este ingrediente con algo como el Extracto de Remolacha – que contiene altas cantidades de nitratos, y aumenta tus niveles de óxido nítrico y por tanto, mejora tu circulación sanguínea, provocando excelente congestión muscular mientras levantas pesas.
Extracto de Pimienta Negra
Todo el mundo sabe lo que es la pimienta negra, pues se usa en todo el mundo para sazonar comidas. Pero no son muchos los que saben de los beneficios que puede brindar en un pre-entrenamiento.
El Extracto de Pimienta Negra mejora la absorción de los demás ingredientes con los que se consume – y por tanto mejora la efectividad total del producto que lo contiene.
No hay nada de malo en incluir Extracto de Pimienta Negra en este producto, y es en definitiva un buen extra para la lista de ingredientes.
Rauwolscina
También conocida como Alpha-Yohimbina, se usa en suplementos para la quema de grasa. Aún así, la Rauwolscina sigue siendo otra forma de la Yohimbina (solo con ciertas propiedades alteradas), ambas siendo inhibidoras MAO (Inhibidores de la monoaminooxidasa), lo que significa que pertenecen a una clase de drogas usadas para tratar la depresión.
Esto es preocupante, pues si estás leyendo esto en el Reino Unido, no podrás obtener Yohimbina pues está prohibida – se ha demostrado que la Yohimbina causa episodios de ansiedad extrema en ciertos pacientes. Y lo que es aún más preocupante, es que la Rauwolscina ha demostrado tener efectos secundarios aún más potentes que los de la Yohimbina.
Te recomendamos que te mantengas alejado de este ingrediente para evitar estos severos efectos secundarios.
Ácido linoleico
Este es un ácido graso poliinsaturado omega-6 usado en numerosos productos, desde aceites de secado rápido (útiles en pinturas de aceite y barnices) hasta productos de belleza. Se cree que beneficia la piel y tiene propiedades inflamatorias y para la reducción del acné al aplicarse directamente en la piel.
El problema con Ion Glow es que pese a que el ácido linoleico tiene muchos beneficios, estos solo se sienten cuando se aplica directamente en la piel – no hay evidencia que sugiera que funciona de la misma manera cuando se consume de manera oral.
Además, mejorar el estado de la piel no es el objetivo de un pre-entrenamiento – sino de un producto de belleza hecho específicamente para esto. Debes buscar un pre-entrenamiento que se enfoque en darte resultados en el gimnasio.
Ácido hialurónico
Esta es una sustancia que se encuentra de manera natural en tu cuerpo, presente en grandes cantidades en los ojos y articulaciones. El ácido hialurónico encontrado en la medicina y los suplementos se hace en laboratorios.
Se usa a menudo para tratar heridas en los ojos y para rellenar los labios en cirugías plásticas, así como para ayudar a cicatrizar y como humectante. A pesar de todo, no ofrece ningún beneficio útil para tu entrenamiento.
Esto hace parte de la trampa de este producto. Performix trata de hacerte creer que este suplemento es tan buen producto de belleza como pre-entrenamiento. No caigas en la trampa.
Cafeína
La Cafeína es uno de los mejores ingredientes de Ion Glow. Es uno de los nutrientes más seguros que existen y se encuentra en una variedad de productos que incluyen el té, el café y los chocolates.
Hay que dar el crédito cuando es necesario – Performix ha evitado poner la Cafeína dentro de una mezcla registrada para que puedas saber la cantidad exacta incluida en Ion Glow, lo cual es grandioso para aquellos sensibles a esta.
Hay una gran cantidad de Cafeína en este pre-entrenamiento (125mg) – la Cantidad Diaria Recomendada (RDA) de Cafeína es de 400mg, lo que significa que puedes seguir disfrutando de tu café en la mañana o de tomar té a lo largo del día mientras usas Ion Glow.
Te recomendamos que busques productos que no incluyan mezclas registradas y te muestren la cantidad exacta de cada uno de los ingredientes que contienen, para que sepas exactamente lo que estás consumiendo.
Performix trata de hacerte creer que Ion Glow es efectivo como producto de belleza tanto como pre-entrenamiento. No caigas en la trampa – está lleno de una mezcla registrada que contiene un ingrediente peligroso (Rauwolscina).
Mira cuáles ingredientes funcionan y cuáles no en nuestra
– Guía de Ingredientes para Pre-entrenamientos –
Efectos secundarios
Hay un par de ingredientes en Ion Glow por los que deberías preocuparte, entre estos están la Beta-Alanina (que puede causar Parestesia – un estremecimiento de la piel de la cara, el pecho, las manos y las extremidades) y la Rauwolscina (que puede causar ansiedad extrema).
Performix debió haber evitado incluir la Rauwolscina en este producto, especialmente porque la Yohimbina (un nutriente similar) ha sido prohibida en el Reino Unido pues se ha demostrado que puede causar ansiedad extrema – la Rauwolscina es más potente y tiene el potencial de causar efectos secundarios peores que los de la Yohimbina.
Esta es una lista de los posibles efectos secundarios de tomar Ion Glow:
- Parestesia – estremecimiento de la piel de la cara, el pecho, las manos y las extremidades (Beta-Alanina).
- Ansiedad Extrema (Rauwolscina)
¿No es lo que buscas? Mira las mejores opciones en nuestro
– Top 3 de Pre-entrenamientos –
Pros y Contras
Pros
- Contiene algunos ingredientes de calidad para un pre-entrenamiento (L-Citrulina y Cafeína).
Contras
- Contiene Rauwolscina, la cual es más potente que la Yohimbina (esta última está prohibida en el Reino Unido por causara ansiedad extrema).
- Esta hecho de una gran mezcla registrada, lo que significa que no sabes las cantidades exactas de cada uno de los ingredientes.
- Es una trampa – tratan de hacerte creer que es un producto de belleza efectivo.
Conclusión de la opinión sobre Ion Glow
El hecho de que contiene Rauwolscina debería ser suficiente para que no usaras este producto – puede causar ansiedad extrema y debería estar prohibido.
Está hecho con una gran mezcla registrada, lo que significa que nunca sabrás la cantidad exacta de cada uno de los ingredientes que la conforman – esta mezcla es de 4,800mg, así que es imposible que los ingredientes de Ion Glow sean efectivos (la dosis óptima de la L-Citrulina es de 5,000mg-8,000mg).
Busca un producto que contenga ingredientes como la L-Citrulina (en una dosis de 5,000mg-8,000mg), Extracto de Remolacha (que promueve la congestión muscular), y Creatina Monohidrato (la forma más efectiva de la Creatina, pues mejora la fuerza y la resistencia), para que obtengas la mejor relación calidad – precio – todos los anteriores son ingredientes cuya efectividad para mejorar tus entrenamientos ha sido demostrada.
Te recomendamos que busques un producto que no contenga Rauwolscina, Beta-Alanina o mezclas registradas, para evitar molestos efectos secundarios.
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