NUESTRA REVIEW:
FitMiss Ignite es un pre-entrenamiento específicamente «formulado para las mujeres».
Que dice promover:
- La Energía
- La Pérdida de Grasa
- La Concentración
Hemos analizado este producto para ver si es más benéfico para las mujeres, y si está en condiciones de competir con los demás pre-entrenamientos unisex de calidad en el mercado.
Dale un vistazo:
Acerca de la compañía
Fundada en 2010, MusclePharm se ha convertido en una de las compañías líderes en el mundo de los suplementos. Son famosos por ser patrocinadores de numerosos atletas entre los que se incluyen, los luchadores de la UFC, Anderson Silva y Jon Jones.
MusclePharm ofrece una variedad de productos que va desde proteínas hasta quemadores de grasa. Además, han creado una marca llamada FitMiss orientada al mercado femenino, para distribuir suplementos diseñados específicamente para mujeres – lo cual es evidente en su pre-entrenamiento, FitMiss Ignite.
Los ingredientes y cómo funcionan
Al ver la lista de ingredientes de FitMiss Ignite de inmediato encontramos un problema. Este pre-entrenamiento está hecho de una gran mezcla registrada. Pero puede que te preguntes, ¿Qué es una mezcla registrada?
Una mezcla registrada es una combinación de diferentes ingredientes que se muestran al cliente como una sola cantidad. El problema es que nunca te enteras de las cantidades exactas de cada ingrediente – y al no saber las cantidades de cada ingrediente no se puede estar seguro de su efectividad.
Las mezclas registradas son uno de los más grandes engaños en la industria de los suplementos, y las compañías las usan para bajar los costos – llenan estas mezclas con ingredientes más baratos y menos efectivos e incluyen cantidades mínimas de los que de verdad te benefician.
A pesar de todo, hay ciertos aspectos positivos en FitMiss Ignite – contiene un par de excelentes nutrientes que podrían constituir un pre-entrenamiento de calidad, como el Extracto de Remolacha y la Cafeína.
Míralo tú mismo:
– Top 3 de Pre-entrenamientos –
La Mezcla Registrada de FitMiss Ignite
- Beta Alanina – Este pre-entrenamiento ha comenzado mal al incluir este ingrediente. A pesar de que la Beta-Alanina ha demostrado ser útil para mejorar la resistencia y la capacidad anaeróbica para correr, viene con el riesgo de causar Parestesia.
- La Parestesia es un estremecimiento de la piel de la cara, el pecho, las manos y las extremidades. La Beta-Alanina puede causar este efecto secundario cuando se utiliza en dosis mayores a 0.8g-1g, lo cual es preocupante pues al estar dentro de una mezcla registrada – nunca sabrás la cantidad exacta de este ingrediente en FitMiss Ignite, y corres el riesgo de sufrir Parestesia.
- Este efecto secundario podría definitivamente arruinar tus entrenamientos, así que te recomendamos mantenerte al margen de este ingrediente en tu búsqueda por un pre-entrenamiento de calidad.
- Bitartrato de Colina – El Bitartrato de Colina es una molécula que se cree, ayuda a mejorar el funcionamiento mental (memoria y tiempo de reacción). Aunque los estudios han demostrado que en realidad no es efectivo en este sentido.
- Esto es preocupante, pues al estar dentro de una mezcla registrada, es posible que la mayor parte de FitMiss Ignite sea inefectiva, y por tanto, un desperdicio de dinero – nunca sabrás la cantidad exacta de este ingrediente en este pre-entrenamiento.
- L-Tirosina – Este es un aminoácido que reduce los niveles de estrés y mejora el funcionamiento mental (memoria y tiempo de reacción) al producir noradrenalina y dopamina.
- A pesar de que puede mejorar tu funcionamiento cognitivo, se ajusta mejor a un Nootrópico que a un pre-entrenamiento, pues no mejora tu desempeño deportivo.
- L-Glicina – La L-Glicina es un aminoácido que mejora el funcionamiento mental (memoria y tiempo de reacción). Aún así, el problema con FitMiss es que este ingrediente solo te beneficia en dosis de 1g-3g – y al estar dentro de una mezcla registrada, no sabes la cantidad presente en este pre-entrenamiento.
- Taurina – Este es un ácido orgánico que contiene Azufre y puede encontrarse en la carne. Ha demostrado ser efectivo para reducir los calambres y mejorar la circulación sanguínea.
- Aún así, solo es efectivo en dosis de 500mg-2,000mg. Esto es un problema, pues no estás seguro de la cantidad exacta de Taurina en FitMiss Ignite, así que puede que no experimentes todos sus beneficios.
- L-Carnitina – Este es un ingrediente producido naturalmente por el cuerpo, que ha demostrado mejorar el funcionamiento mental (memoria y tiempo de reacción).
- Aunque solo es efectivo en dosis de 500mg-2,000mg – lo cual es un problema, pues no puedes estar seguro de cuánto hay en FitMiss Ignite, al encontrarse dentro de una mezcla registrada.
- Te recomendamos que busques un pre-entrenamiento que sea transparente y no incluya mezclas registradas. Debes buscar un producto que contenta L-Carnitina en su dosis óptima (500mg-2,000mg) para que puedas estar seguro de que experimentarás todos sus beneficios.
- Extracto de Remolacha – Este es uno de los mejores ingredientes de FitMiss Ignite. Contiene una alta cantidad de nitratos, importantes para aumentar tus niveles de óxido nítrico.
- El Óxido Nítrico es importante pues está relacionado con la vasodilatación – una cantidad más alta de óxido nítrico mejora la circulación sanguínea, lo que resulta en intensas congestiones musculares en el gimnasio.
- El Extracto de Remolacha es una gran adición a cualquier pre-entrenamiento, y definitivamente debes buscarlo si quieres encontrar un suplemento de calidad.
- Baya de Espino – También conocida como Crataegus pinnatifida y Espino Chino, es una baya tradicionalmente usada para mejorar la salud cardíaca, aunque sus beneficios no han sido probados por ningún estudio.
- Aún así, es probable que su uso en FitMiss Ignite se deba a que se cree que bloquea la absorción de lípidos (absorción de grasa), lo cual promueve la pérdida de la misma – aunque esto tampoco ha sido probado por estudio alguno.
- Lo preocupante es que este ingrediente se encuentra dentro de una mezcla registrada, lo que significa que es posible que la mayor parte de la mezcla este hecha de este, y por tanto, este producto sea inefectivo.
- MusclePharm pudo haber reemplazado este ingrediente con algo que te beneficiara más, como la Creatina Monohidrato, que aumenta tu fuerza y resistencia en el gimnasio.
- Agmatina Sulfato – La Agmatina se extrae de la L-Arginina a través de un proceso químico conocido como Descarboxilación (que consiste en la remoción de un grupo ácido carboxílico). Aunque no lo parezca, no tiene efecto alguno sobre tus niveles de óxido nítrico.
- En vez de eso, se cree que mejora el funcionamiento mental (memoria y tiempo de reacción), aunque no hay mucha evidencia que lo pruebe. Interesantemente, se usa para tratar adicciones y para prevenir accidentes cerebrovasculares, pero, ¿te beneficia como pre-entrenamiento? No en realidad.
- Este es otro ingrediente inefectivo que forma parte de esta mezcla registrada – ocupa el espacio de otro ingrediente mejor que podría haber sido usado, como la L-Citrulina, que eleva tus niveles de óxido nítrico, y por tanto te da intensas congestiones musculares en el gimnasio.
- Cafeína – Este es definitivamente uno de los mejores ingredientes de FitMiss Ignite. La Cafeína es un poderoso estimulante que mejora la fuerza y resistencia, así como el funcionamiento mental (memoria y tiempo de reacción).
- Aún así, hay un problema con FitMiss Ignite: este ingrediente forma parte de una mezcla registrada.
- A pesar de que la Cafeína es uno de los ingredientes más seguros que existen, puede causar efectos secundarios cuando se usa en dosis grandes. La Cantidad Diaria Recomendada (RDA) para la Cafeína es 400mg – al no saber la cantidad exacta de Cafeína en FitMiss Ignite, corres el riesgo de sufrir efectos secundarios como nervios alterados e insomnio.
- Te recomendamos de verdad que busques un pre-entrenamiento que te muestre la cantidad exacta de Cafeína que contiene, para evitar efectos secundarios indeseados (150mg por toma es la cantidad perfecta).
- Huperzina A – La Huperzina A es un compuesto extraído de hierbas, pero procesado en laboratorios. Se cree que tiene propiedades de mejora cognitiva, pero no hay evidencia que lo demuestre.
- Aún así, este ingrediente viene con el riesgo de numerosos efectos secundarios, como náuseas, diarrea, sudoración excesiva y tensión arterial alta. Ni siquiera se ha probado que brinde beneficio alguno, así que es mejor evitar este producto.
- Cabe anotar que la Huperzina A hace parte de una mezcla registrada, así que podría haber una alta cantidad e esta en FitMiss Ignite, y por tanto el riesgo de estos efectos secundarios podría ser mayor.
- MusclePharm debió haber reemplazado este ingrediente con L-Teanina, la cual trabaja en sinergia con la Cafeína para formar una ‘cafeína inteligente’ – que además de aumentar los efectos benéficos de la cafeína, disminuye el riesgo de sufrir efectos secundarios como nervios alterados y bajones de energía.
- Te recomendamos que te mantengas alejado de la Huperzina A para evitar efectos secundarios que podrían arruinar tus entrenamientos y tu progreso en el gimnasio.
FitMiss Ignite está compuesto en su mayoría por ingrediente inefectivos para un pre-entrenamiento. Los únicos buenos ingredientes son la Cafeína y el Extracto de Remolacha.
Mira cuáles ingredientes funcionan y cuáles no en nuestra
– Guía de Ingredientes para Pre-entrenamientos –
Efectos secundarios
FitMiss contiene un par de ingredientes que vienen con el riesgo de sufrir efectos secundarios. Además, al encontrarse dentro de una mezcla registrada, el potencial de sufrir estos efectos secundarios se incrementa– no sabes la cantidad exacta de cada ingrediente presente en este producto.
Esta es una lista de los posibles efectos secundarios que podrías experimentar:
- Parestesia – estremecimiento de la piel de la cara, el pecho, las manos y extremidades (Beta-Alanina)
- Náuseas (Huperzina A)
- Diarrea (Huperzina A)
- Sudoración excesiva (Huperzina A)
- Presión arterial alta (Huperzina A)
¿No es lo que estás buscando? Mira las mejores opciones en nuestro
– Top 3 de Pre-entrenamientos –
Pros y Contras
Pros
- Contiene un par de ingredientes de calidad para un pre-entrenamiento, como la Cafeína y el Extracto de Remolacha.
Contras
- Contiene ingredientes que pueden causar efectos secundarios, como la Beta-Alanina y la Huperzina A.
- Todos los ingredientes son parte de una mezcla registrada – no sabes la cantidad exacta que estás consumiendo (podrías estar gastando tu dinero en un producto inefectivo).
- Mala relación calidad-precio.
- No puede competir con otros suplementos unisex presentes en el mercado.
Conclusión de la opinión sobre FitMiss Ignite
Tras analizar este pre-entrenamiento, solo pudimos encontrar un aspecto positivo – contiene dos ingredientes de calidad (Extracto de Remolacha y Cafeína). Aún así, estos no son tan buenos, pues se encuentran dentro de una mezcla registrada, así que podría haber una cantidad mínima de estos ingredientes en FitMiss Ignite.
Los posibles efectos secundarios de FitMiss Ignite deberían ser suficientes para mantenerte alejado de este producto – debes buscar un pre-entrenamiento que sea completamente transparente y te diga las cantidad exactas de cada ingrediente individual (básicamente, debes evitar productos que contengan mezclas registradas).
Este producto no se encuentra en condiciones de competir con otros pre-entrenamientos presentes en el mercado (de tipo unisex), así que puede que no necesites buscar productos hechos específicamente para la mujer – obviamente, lo mismo aplica para los hombres.
Te recomendamos buscar un producto que contenga más ingredientes beneficiosos para un pre-entrenamiento, como la L-Citrulina (que brinda excelentes congestiones musculares) en sus dosis óptima de 5,000mg-8,000mg y L-Teanina (que trabaja sinérgicamente con la Cafeína para formar una ‘cafeína inteligente’, que te da los beneficios de la Cafeína, sin sus efectos secundarios, como nervios alterados y bajones de energía).
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