NUESTRO REVIEW:
BPI Sports no fue muy original al llamar a su producto de pre-entrenamiento » Best Preworkout» («el mejor suplemento de pre-entrenamiento», en español). Pero han sido más creativos al momento de elegir sus sabores. Puedes optar por pera asiática, hielo de limonada azul , frío tropical y sandía helada.
Asegura que potencia:
- Fuerza
- Concentración
- Resistencia
- Pérdida de grasa
Inmediatamente después de observar las propiedades que asegura tener este producto, surge un problema. Ya hay quemadores de grasa de alta calidad en el mercado, por lo que no es necesario que un suplemento de pre-entrenamiento apunte a cumplir el mismo resultado.
Pero siempre le damos una oportunidad a cada uno de los productos así que analizamos los componentes de este suplemento para comprobar si es, después de todo, el «mejor suplemento de pre-entrenamiento».
Sobre la compañía
Creada en el 2009, BPI Sports ganó muchos premios como la «Estrella en ascenso del año 2011» y es famosa por contar con el respaldo del 4 veces coronado Mr. Olympia, Jay Cutler.
Esta compañía de suplementos comercializa una serie de productos que van desde potenciadores de testosterona hasta suplementos de pre-entrenamiento.
Los ingredientes y cómo funcionan
Apenas miras la lista de ingredientes de este suplemento de pre-entrenamiento, se pueden apreciar dos mezclas propietarias. Eso es malo. Pero podrías pensar, ¿por qué es algo negativo?
Las mezclas propietarias son una combinación de muchos ingredientes que se expresan como una única cantidad. Esto significa que nunca sabrás la cantidad exacta de cada uno de sus ingredientes, lo cual representa un problema si eres sensible a alguno de ellos.
Las compañías a veces usan estas mezclas para disminuir los costos. Los llenan de ingredientes ineficaces y baratos y agregan cantidades ínfimas de los ingredientes beneficiosos pero lo único que verás serán los nombres de los ingredientes.
Hay algunos ingredientes interesantes en el suplemento de pre-entrenamiento de BPI Sports, así que observemos más a fondo para comprobar si son efectivos al momento de mejorar tu sesión de entrenamiento.
Mezcla cetogénica del Best Preworkout
Es la primera mezcla propietaria que contiene el producto de BPI Sports. Consiste en 5 ingredientes distintos pero nunca sabrás la cantidad exacta de cada uno. Solo se muestra la cantidad total de la mezcla (7 g).
El nombre de esta mezcla sugiere que funciona como quemador de grasa. Esto es preocupante, ya que la mayor parte de este producto la constituye esta mezcla. El suplemento de BPI está diseñado para ser un suplemento de pre-entrenamiento, no un quemador de grasa.
Triglicéridos de cadena media (MCT)
Se hallan en grandes volúmenes en el aceite de coco y el aceite de palmiste. BPI Sports los ha incluido en su suplemento de pre-entrenamiento debido a que se cree que los MCT fomentan la pérdida de grasa.
Se han llevado a cabo investigaciones en partes iguales donde se demuestra que los MCT contribuyen a la pérdida de grasa, mientras que por otro lado se comprobó su ineficacia. También se cree que los MCT potencian el rendimiento deportivo pero no hay investigaciones que lo avalen.
La pérdida de grasa no es un objetivo clave al momento de optar por un suplemento de pre-entrenamiento. Ya existen quemadores de grasa de alta calidad en el mercado que serán más efectivos, por lo que BPI Sports debería haber apuntado a mejorar tu sesión de entrenamiento.
Beta-hidroxibutirato
Es un ácido que sirve en el tratamiento de la depresión, la ansiedad y el deterioro cognitivo.
El beta-hidroxibutirato también es conocido como Cetona Exógena (una cetona que no produce tu cuerpo y necesita ser digerida). Se la considera como una fuente alternativa de energía en reeemplazo de la glucosa. Sin embargo, no hay estudios que lo hayan comprobado.
En términos generales es un ingrediente ineficaz para un suplemento de pre-entrenamiento.
goBHB
goBHB es una mezcla registrada por Compound Solutions. Está compuesta de sales de calcio, de magnesio y de Beta-hidroxibutirato sódico.
Se cree que contribuyen a la pérdida de grasa y la eliminación del apetito pero no se han realizado estudios que prueben que goBHB tenga estos beneficios. La ausencia de investigaciones significa que esta mezcla puede provocar efectos secundarios desconocidos.
Te aconsejamos mantenerte alejado de ingredientes que no hayan sido estudiados para evitar cualquier efecto secundario potencial.
Mezcla energética del Best Preworkout
Es la segunda mezcla presente en el suplemento de pre-entrenamiento de BPI Sports. Está diseñado para potenciar tus niveles de energía, un beneficio fantástico de un suplemento de pre-entrenamiento. Pero esta mezcla se halla en una cantidad de 450 mg nada más.
Es inusual que BPI Sports haya agregado más ingredientes que cumplan la función de quemadores de grasa cuando en realidad es un suplemento de pre-entrenamiento.
Te mostraremos los ingredientes de esta mezcla y veremos si hay alguna posibilidad de que sean eficaces:
Cafeína
Definitivamente es el mejor ingrediente en este producto de BPI Sports. Es un gran agregado a cualquier suplemento de pre-entrenamiento, ya que potencia la fuerza, la resistencia y el funcionamiento mental (la memoria y el tiempo de reacción).
BPI Sports ha informado acerca de la cantidad de cafeína que lleva (250 mg), es una buena cantidad. La ingesta perfecta de cafeína es de 150 mg-300 mg, dependiendo de tu tolerancia.
Te aconsejamos que busques una dosis de 150 mg-300 mg de cafeína al momento de elegir un suplemento de pre-entrenamiento de calidad.
Citicolina
La citicolina es un compuesto nootrópico. Por lo tanto, mejora tu funcionamiento mental (la memoria, la concentración y el tiempo de reacción). Es un componente inusual en esta mezcla debido a que la citicolina no brinda ningún beneficio al aumento de energía.
Solanum Tuberosum
Más conocida como papa, contiene vitaminas y minerales que mejoran el bienestar físico general. Las papas tienen un alto IG (índice glucémico), lo que significa que son eficaces en la producción de energía cuando se las ingiere.
Sin embargo, no se han llevado a cabo estudios que prueben su eficacia cuando se la consume en un suplemento. En conclusión, podría ser ineficaz en este suplemento de pre-entrenamiento.
BPI Sports debería haber reemplazado este ingrediente con Monohidrato de creatina. Se ha probado que aumenta la energía, la fuerza y la resistencia en el gimnasio.
Taraxacum Officinale
También conocido como el Dandelión común, se obtiene de la naturaleza o crece como una verdura de hoja. Aunque el Dandelión se ha empleado en muchas enfermedades y problemas de salud, las investigaciones no han comprobado su efectividad en tratamiento alguno.
El único beneficio que Dandelión ofrece es como diurético, lo que significa que mejora la producción de orina, de esa forma disminuye la hinchazón. A pesar de ello, no es de ninguna utilidad en tu sesión de entrenamiento.
El Dandelión puede provocar efectos secundarios a quienes sean alérgicos a las plantas silvestres (como margaritas, crisantemos y caléndulas).
Extracto de Bulbo de Lycoris Radiata
También conocido como lirios de araña roja o lirios de magia roja, es el ingrediente más preocupante del suplemento de pre-entrenamiento de BPI Sports.
Los bulbos de Lycoris Radiata son famosos por ser muy venenosos y se usan para evitar las pestes y las ratas en Japón. Están asociados en gran medida con la muerte en Asia.
Este ingrediente no le trae beneficios a tu sesión en el gimnasio pero genera preocupación.
trio
El único ingrediente útil es la cafeína. Es alarmante que contenga un extracto altamente venenoso (el bulbo de Lycoris Radiata).
Efectos secundarios
La mayoría de los ingredientes del suplemento de pre-entrenamiento de BPI Sports no han sido analizados del todo,por lo que podrían provocar efectos secundarios desconocidos. El Dandelión que lleva es potencialmente perjudicial para los que sean alérgicos a las plantas silvestres (margaritas, crisantemos y caléndulas).
Sin embargo, el ingrediente más alarmante es el extracto altamente venenoso (el bulbo de Lycoris Radiata) que se halla dentro de la mezcla propietaria. Debido a lo cual no conoces la cantidad exacta de este ingrediente en este suplemento. BPI Sports no debería haber incluido este ingrediente, definitivamente.
A continuación se detallan los efectos secundarios potenciales:
- Reacción alérgica (Dandelión)
- Efectos secundarios desconocidos (Mezcla cetogénica)
- Envenenamiento (los bulbos de Lycoris Radiata son altamente venenosos)
Pros y contras
Pros
- Contiene una buena cantidad de cafeína.
Contras
- Contiene muchos ingredientes ineficaces o que no han sido testeados.
- 2 mezclas propietarias, por lo que no sabes la cantidad exacta de cada uno de los ingredientes que lleva.
- Los bulbos de Lycoris Radiata son altamente venenosos.
- Será, en gran parte, ineficaz.
- La inversión que hay que hacer no lo vale.
Conclusión de la opinión de Best Pre-Workout
BPI Sports intentó producir un suplemento de pre-entrenamiento con ingredientes únicos pero no dio los resultados que se esperaban.
Este suplemento contiene en su gran mayoría ingredientes ineficaces que no han sido testeados y que se cree que funcionan como quemadores de grasa. La pérdida de grasa no debería ser el objetivo principal de un suplemento de pre-entrenamiento.
Sin embargo, lo peor de este producto es que incluye el bulbo de Lycoris Radiata, altamente venenoso. Esto debería bastar para evitar este suplemento de pre-entrenamiento.
Te aconsejamos que busques un suplemento de pre-entrenamiento con ingredientes seguros, 100% naturales como la Citrulina Malato y el Extracto de remolacha (ambos potencian las congestiones musculares), el Monohidrato de creatina (aumenta la fuerza), así como la cafeína y L-teanina (en conjunto forman la cafeína inteligente, lo cual potencia los beneficios de la cafeína sin correr el riesgo a experimentar nerviosismo o pérdida de energía).
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